双十一：“血拼”四合理，健康不打折
双十一来了！一年一度拼手速、攒人品、挤瘫服务器的日子就在眼前，你准备好钱包了么？在这个年轻人的“主战场”，除了服装、日用品、化妆品这些常规必买物品外，90后们越来越倾向于“剁手”另外一种物品——保健品。
不为保健品剁手的双十一，不是真的双十一
前几年，年轻人的保养还只停留在“保温杯泡枸杞”的阶段，这几年，这种低配版的养生方法已经满足不了年轻人日益增长的养生需求，90后们的健康养生，开始向高阶发展。
较之前几代人，这届年轻人特别想得开。只要对身体好，年轻人在保健品上砸的钱，一点不亚于在美容保养上砸的钱。毕竟一边热玛吉做着，一边保健品补着，内外兼修，才是真的美、真的健康。
如今像吴昕那样一天吃二三十粒保健品的年轻人，也不在少数。赶上了双十一购物节，打折没商量，更是得买买买、囤囤囤了。
由于今年双十一的第一波购买期提前到了11月1号，小编肉眼可见的是，1号还没到，身边的闺蜜就都开始跃跃欲试，把一件又一件的保健品扔进了购物车，付定金、抢预售忙得是不亦乐乎。1号零点第一波消费时，早已蓄势待发、要下单血拼的人，统统放弃了睡觉，就等零点一到，和购物平台的主播一起开启“剁手”狂欢。
虽然这次双十一的最终消费数据还得等活动结束才能尘埃落定，但参考一下去年双十一阿里健康官方微博发布的信息，天猫医药亿元俱乐部榜单中，5个品牌中4个为保健食品品牌，保健品俨然已成为消费时代的爆款。今年京东6·18期间的数据也显示，保健类产品销售呈现爆发式增长，大促当天仅9个小时的销量就已经超过去年全天的销量。90后甚至还有00后都成为了消费主力，活跃用户同比增长126%。
特别是中草药保健品，因为具有“药食同源”的独特属性，纯天然而没有化学合成药物的毒副作用，更符合当下人们回归自然的消费需求。
对于年轻人来说，不为保健品剁手的双十一，就不是真正的双十一！
看起来买的是保健品，其实囤的是安全感
那么问题来了，本来是老年人标配的保健品，怎么突然逆袭成了年轻人的爆款单品呢？
从最近的原因来说， 2020这一波突如其来的疫情，让年轻人越来越意识到健康的重要性，提高免疫力势在必行。防疫常态化，健康是王道，于是很多年轻人从买保健品开始，为身体筑起“防护墙”。
今年双十一还没到，很多保健品商家就已经打出了“抗疲劳”、“保健康”的标签，周围小伙伴的购买热情也比往年高得多，仿佛不买点就会觉得自己错过了一个亿，不买点就是对自己的不负责任。
保健品受到年轻人的追捧，还因为它能从一定程度上缓解压力。
关于年龄、关于健康，可能没有哪个时代的青年会比现在的青年更容易陷入焦虑的情绪。80、90后已然成为社会和职场“生力军”，工作和生活压力越来越大、作息时间不规律、饮食习惯不健康、缺乏运动锻炼，很多疾病因此有了年轻化趋势。
保健品顶着“守护健康”的光环，让年轻人作死的生活方式，突然有了看得见、摸得着的安全感。“孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳保健”也成为年轻人群体中的一种趋势。而用钱换健康，看起来也是最便捷的一种方式。
同时，年轻人喜欢上保健品，也是为了提高自己的生活品质。加缪说过：“对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。” 年轻人的健康意识和消费观念在提升改变，要奋斗创造美好生活，健康是前提，健康管理就要格外重视起来。
对于健康，只争朝夕，把它当成当下的事，而不是年纪大了才做的事，保健品恰恰能满足这样的心理需求。特别是在双十一，很多单身的年轻人在吃狗粮的同时，也希望能对自己更好些。没有爱情，还有健康，那就不算活得很差，不是吗？
多重原因叠加，每个都直戳年轻人的生理和心理痛点，保健品自然就成了热销品，让人欲罢不能地开始狂加购物车，不买不囤，就失去了安全感。
“血拼”四合理，健康不打折
然而剁手一时爽，囤货火葬场。
不少人双十一时是“剁手族”，双十一过后就惨变“吃土族”。
更让人尴尬的是，保健品是有保质期的。很多人趁打折买来一大堆保健品，还没有来得及吃，就已经过了保质期，只能通通扔掉（好心疼！）。还有些人先囤为快，买回来才发现，可能这款保健品根本不适合自己。为了回血，很多人又开始处理闲置的保健品，体会着从买家到卖家的酸爽。
保健品是健康的好帮手，买当然可以，但一定要遵循“适量并且适合自己”的原则，理性消费。此外，小编还想提醒大家，商品可以打折，健康永不打折。与其把钱大笔砸在双十一，不如更新自己的保健观——保健品只是手段，而不是目的。长期来看，要想提高免疫力、抵抗疾病，还是得靠“四合理”。
通过饮食、起居、运动、情志四个方面的养生建议，用最经济、最划算、最便捷的方式，同样可以获得疯狂血拼时最想获得的健康，拥有最强的安全感。
首先，只要三餐饮食结构合理，荤素搭配得当，就可以获取和吃保健品一样的营养。按照《中国居民膳食指南》建议，一个人平均每天摄入12种、每周25种以上食物，就可以获得日常所需的营养物质。而谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物都富含各种营养。所以，从明天起，要吃好每一顿饭，关心粮食和蔬菜……
其次，要想身体健康，一定要让自己动起来，坚持身体锻炼。每天走路10000步以上就是好办法，或者每周至少进行5天中等强度身体活动，也能达到同样效果。这样的健身并不复杂，年轻人用碎片化时间就能做到。最重要的是，不用每天吃几十粒保健品药丸，既省钱又省事儿，两全其美有木有？
起居方面，对于年轻人来说，想要恢复元气，最好用也最管用的办法就是保证充足的睡眠。所以别再熬什么最深的夜了，注意劳逸结合，睡好子午觉，不用吃保健品，也能妥妥地抵抗疲劳。上班再也不用顶着黑眼圈，也不会再有年纪轻轻就秃头的烦恼，心情每天美美哒。
情志上，提醒自己不要被消费时代的买买买绑架，多问问自己的身体是否真的需要这些物品？如果能够保持乐观积极的心态，有轻微不适也能通过生活习惯的优化快速调整。相反，如果没有好的心态，每天自怨自艾，吃再多保健品，病痛也会找上门来。
结语：
这个双十一，试着改变一下，保留购物车里那些必需的保健品，去掉多余的保健品，送自己一套“四合理”，让钱包松口气，给身体打打气，你会发现一个不一样的自己，获得实实在在不打折的健康！