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三分调,七分养,睡前养好一些良好的习惯不仅能让你整夜安眠,还可以排毒瘦身。究竟有哪些睡前习惯有助于你轻松减肥,让你保持一个良好的睡眠,一路瘦到天亮,让知名体重管理专家碧生源来告诉你。 一、睡前泡脚 碧生源专家表示脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回

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