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导语：大多数人在步入婚姻之前，对婚姻关系都是未知的。步入婚姻之后我们在想，如果婚姻能像开会那样有一个标准流程去参照，也许在这个过程中，我们会少走很多弯路。还有很多时候，我们在经历诸多坑坑洼洼之后会想，如果当年我们不曾无法控制地伤害对方或有意识地审视自己，也许后果会不同。
 

 
　　今年的5月中旬在古都西安，终于盼到了和PD（Positive Discipline正面管教）创始人的近距离接触，参加婚姻长乐工作坊和讲师班，在提升自己的同时深度了解课程精髓。
 
　　婚姻长乐课程的英译叫做“Keeping the joy in relationship”，更广义地说，是“如何在情感关系中保持快乐。” 要知道快乐，是情感生活中多么难能可贵的东西。
 
　　今天特别有幸邀请到正面管教的创始人简尼尔森博士和中国正面管教第一人张宏武老师，我专访中第一次邀约两位重量级的女嘉宾，来一起聊聊婚姻情感关系及婚姻长乐课程。
  
　　金小安：日新月异发展急速的现今社会，婚姻似乎变成了一个目的性的话题，人们会为了生活居所、生儿育女、给社会一个交代而结婚，你怎么看待这个问题呢？
 
　　张宏武老师：个体心理学奠基人阿尔弗雷德·阿德勒说过，人生在世，每个人都需要面对三大课题：职业，人际关系，和婚姻。由相知相爱到走进婚姻的殿堂，这不仅仅是人类繁衍生息的需求，更是两个个体灵魂深处联结的渴望。如果仅仅把它看作生理层面，生存需求，或者社会压力下的一项任务，婚姻将变得欲望驱动，急功近利，压力山大，将失去人生中重要的美好体验。我理解目的性的婚姻，因为一些基本需求可能需要通过婚姻得到满足。同时，我认为婚姻须建立在爱情的基础之上，又超越爱情。当年，他/她可能是，也可能不是你的白马王子/梦中公主；然而，随着岁月的流逝，随着两人并肩走过坎坷艰难，相扶相拥由少年到白头，你渐渐发现，他/她是看过你打嗝放屁最丑最窘最脆弱的那一面仍然欣赏你接纳你的人，不离不弃；他/她还是孩儿他爸/孩儿他妈，媳妇女婿，在一地鸡毛的生活琐碎中仍然力挺你心疼你的人；他/她懂你，是你的灵魂伴侣Soulmate。
 
　　金小安：有人说，当两性生活或者婚姻中出现问题的时候，应该尽最大努力去想办法解决而不是放弃，现在很多人在“为了孩子” 抑或是“为了家长” “为了面子”而持续着婚姻而却没有尝试修复关系。这样其实会不会对双方都伤害更大呢？
 
　　尼尔森博士：其实孩子是完全能感受和体会到父母的关系出现了问题的，这对孩子来说非常痛苦。父母之间的争执和冷言冷语，同样会给孩子一个非常不好的模范行为，对他日后的影响不可想象。所以尽最大可能地，去修复。
 
　　张宏武老师：在婚姻中，当爱情不再新鲜，出现裂痕的时候，以“为了孩子”“为了家长”的理由（借口），选择任由破裂的关系继续，维持表面上的婚姻，这样的不作为是一种逃避：缺乏足够的内心力量为自己而活，缺乏追求幸福的勇气。不论选择修复，还是选择分手，都需要勇气。至于伤害，当问题出现时已经在承受着情感的伤害了，逃避是用钝刀子割肉，伤害仍在继续，甚至蔓延到孩子和家人。
  
　　金小安：设计婚姻长乐课程的目的是？
 
　　尼尔森博士: 我们在教授正面管教的家长课程时，运用基础原则是：给予尊严和尊重，和善与坚定并行，掌握良好的沟通方式。我们有设计给家长使用的工具卡，发现同样的原则和卡片，完全可以更好地运用在婚姻关系中。
 
　　有些父母在上了正面管教的工作坊之后，找到了如何以尊敬的方式和孩子相处；但却不能对自己的伴侣给予同样的关注和尊敬。婚姻长乐工作坊，就是专门为夫妻设计的，尤其是当他们共同参加，除了找到快乐婚姻的相处模式，更可以在教育孩子方面达成协调一致。
 
　　金小安：如果用一句话概括，“婚姻长乐课程”是一个怎样的课程，它有特定的目标人群吗？为什么建议推荐给夫妻们？
 
　　尼尔森博士：我的想法是，当婚姻关系中有爱与尊重时，每个人都更加快乐。任何一个想改善情感关系的人，都可以来参加这个工作坊。前段时间我们还有在讨论，如果两口子婚前共同来参加这个工作坊会更意义的。这样情侣们会学到在婚姻生活中的一些特有沟通技能，换位思考的表达方式等等。而不是蜜月期过了以后，开始争吵和抓狂，互相埋怨对方。他们会学习怎么去挖掘和看到彼此最积极的一面，学会感谢和欣赏。日后有了孩子，也会更好地站在统一的起始点上。
 
　　张宏武老师：相爱容易相处难，婚姻需要经营，才能让爱情历久弥新。我们希望这个课程帮助到任何准备在亲密关系中做出改变的人，注意，这里的“改变”指的是自己愿意改变，而不是让对方改变。这个课程关乎”婚姻教育“，而不是”婚姻咨询“，不必等婚姻出现危机时再来。
 
　　金小安：特别有感触课堂中导师说的一句话，“不要尝试着改变对方，而是先努力改善自己”， 这是我理解婚姻长乐课程的精髓之一。我们总是忍不住将错误转嫁到对方的身上，而很少真正意识到自己的不足。 改变自己犹如搭建楼宇的奠基石一般起到了至关重要的作用，两位对此有什么来自自己的经验体会或者看法吗？
  
　　尼尔森博士：完全如你所说的那样。
 
　　张宏武老师：我们在婚姻中常犯的一个错误是让配偶为自己的幸福负责。常听到有人抱怨：就是因为他/她，我的婚姻不幸福。其实，幸福是自己的事，成长自己，而不是尝试改变对方。
 
　　金小安：很多夫妻会提出：“个人单方努力，另外一方却停滞不前”的问题，如果单方参与婚姻长乐课程愿意提升自我，伴侣却拒绝配合和接受，我们如何给出更好的建议呢？
 
　　尼尔森博士：别小看单方面的力量，一个人，即便是单方面也在婚姻关系中起到了举足重轻的作用。当你尝试着不去争吵、停止埋怨；把对方的优点不停地扩大化，尝试着做一个最完美的伴侣，这时候你也会看到一个不一样的对方。
 
　　张宏武老师：当我们自己做出改变时，除非关系真的到了尽头，我们看到的是对方或多或少或迟或早会给出回应。如果你仍然珍惜彼此，继续尝试去努力吧。再次强调，努力的方向不是改变对方，而是自己。
 
　　结束语：有句老话叫做“一个巴掌拍不响”，课堂中我们有个同学提到“人心隔肚皮，何况两个人还隔了两层肚皮”。很多时候，我们容易沉浸在自己勾勒出的情感丰盈世界，不由自主地浸泡在这样或那样的情绪里面。心理学家阿德勒曾说过“你的想法没有意义，除了你赋予它的意义之外。” 还有的时候，我们明明没有努力过，就操之过急地去责备评判。责备和埋怨这个东西，真的比冷水还冷，什么样的熊熊烈火，也能被瞬间浇灭。
 
　　所以在大家都在晒红包、撒狗粮的那天，我在朋友圈写下纪念这次婚姻长乐课程最深的体会：“只有自己不断修正，才能有资格期待和值得那么好的对方。” 
 
　　再次感谢这次简尼尔森博士和张宏武老师的倾心回答，愿我们在婚姻生活中探索美好的自己，学会以尊敬和崇拜的心情，珍视缘分带给我们的对方。